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건강한삶21

시서스 효능 8가지 시서스 효능 8가지 시서스 아세요? 저는 잘 모르고 이번에 처음 알게 되었습니다. 건강에 관심이 많다 보니 요즘은 건강과 효능에 대한 포스팅을 많이 하려고 합니다. 시서스는 그리스어로 담쟁이덩굴을 말합니다. 포도 아이비로도 불립니다. 강력한 캥거루이이비라고도 불리며, 시서는 잎이 많은 타원형 형태로 가장자리에는 밝은 초록색이고 엉성한 톱니처럼 생겼습니다. 시서스 효능 1. 염증 제거 시서스에는 비타민씨가 많이 들어있어요. 비타민씨는 체내에 염증을 줄여주고 비타민씨가 풍부하며 시서스의 특정 유기성분들은 항염증제처럼 반응하여 몸의 붓기와 자극을 줄여주는 효과가 있습니다. 시서스 효능 2. 생리통 완화 시서스 성분 중에는 세로토닌이 있습니다. 이 세로토닌은 인체의 행복호르몬을 올려주어 생리통증을 줄여주고 생리.. 2020. 9. 25.
표고버섯 효능, 부작용 표고버섯 효능 버섯은 어린 시절에 그렇게 좋아하던 식재료가 아니었습니다. 물론 집에 어머니가 요리를 잘하셔서 버섯볶음을 잘해주신다면 어린 시절부터 아주 맛있게 버섯볶음을 먹었을 텐데요. 제 어머니는 요리를 잘하진 못하셔서 가지볶음이나 버섯볶음을 그렇게 좋아하진 않았네요. 버섯은 그 종류가 정말 많습니다. 그중에서도 표고버섯은 정말 맛있다고 하네요. 와이프가 외국인이다 보니 버섯볶음 반찬은 사 먹으면 먹을 있지만 평상시에는 거의 먹기 어려울 것 같아요. ㅜ 저도 버섯을 건강 때문에 좋아하게 되어 팽이버섯, 새송이버섯, 그리고 느타리버섯도 좋아합니다. 표고버섯은 특히 국믈을 낼 때 많이 사용하는 버섯류예요. 슬라이스로 잘라서 말려서도 팔고 있더라고요. 또한 최근에 보면 유기농 표고 가루로도 판매되고 있는데 .. 2020. 9. 25.
2차 재난지원금 신청 방법과 지급일정 2차 재난지원금 신청 방법과 지급일정 오늘 뉴스에 2차 재난지원금 신청 방법에 대해서 나오네요. 오늘 포스팅은 짧지만 2차 재난지원금 신청 방법에 대해서 알아보려고 해요. 지난 9월 13일 오후에 서울에 여의도 의원회관 현관에서 관계자들이 2020년도 제4회 추가경정 예산안 제출 자료를 의원실로 옮기고 있는 모습이에요. 코로나가 끝이 안 보이네요. 재확산 중인데 조금 소강상태인 것 같기도 합니다. 매출이 줄어든 연 매출 4억 원 이하 일반 업종 종사 자게엑 기본 100만 원이 지급이 된다고 합니다. 정부는 2차 재난지원금이 지급될 수 있도록 발 빠르게 시행하겠다고 하네요. 독서실, 학원, PC방 등 집합 금지 업종은 200만 원이고 영업시간 제한 조치가 내려졌던 수도권의 커피숍과 음식점 등은 150만 원.. 2020. 9. 23.
당뇨에 좋은 차 당뇨에 좋은 차 1년 전에 당뇨병에 걸려서 9일 정도 병원에 입원하고 퇴원한 다음 인슐린 주사도 직접 놓고 식단도 어느 정도 관리하고 당뇨약도 먹었는데 지금은 식단 관리 따로 하지는 않고 그냥 적게 먹고 약간의 운동만 하고 있습니다. 우리의 몸은 주 에너지원으로 포도당을 사용하고 있습니다. 우리 몸의 세포들이 포도당을 잘 움직이게 할 수 있도록 도와주는 것이 바로 췌장에서 나오는 인슐린이라는 호르몬이에요. 건강하신 분은 적당량의 인슐린이 나와서 혈액 속의 당을 조절을 합니다. 그러나 인슐린이 조금 나오거나 안 나온다면 혈액 속에서 혈당이 올라가 당뇨병이 생기게 됩니다. 또는 인슐린은 정상적으로 나오지만 고지혈증이나 비만 등으로 인해 제대로 작용을 못하는 경우도 있어요. 당뇨가 있다면 당뇨에 좋은 차와 운.. 2020. 9. 22.