보이차 효능

보이차 효능
중국 음식들은 기름에 볶거나 튀기는 음식이 많아서 기름진 음식이 많습니다. 그에반에 날씬한 중국인들이 많아 이유가 궁금하였습니다. 찾아보니 보이차를 즐겨 마시는 식습관이 있더라구요. 다이어트에 좋은 보이차는 제 와이프나 처형 남편도 구매해서 차로 자주 마시는데요. 현재 중국 현지에서도 다이어트와 항암에 좋다는 얘기가 알려지면서 인기가 높아졌습니다.

보이차는 중국의 10대 명차 중 하나입니다. 살청한 잎을 후발효한 중국차 입니다. 보이라는 명칭은 명나라, 청나라 시절 운남성 남부의 한 현 이름입니다. 과거이 지역에서 생산되는 모든 차를 보이차라고 불렀지만 현재는 후발효차를 보이차라고 말하고 있습니다.

보이차는 오래 묵은 차 일수록 떫은 맛이 없고 향이나 약효가 깊습니다. 한정된 수량에 오래 묵은 보이차는 적게는 몇 십만원에서 몇 백만 원의 가격에 달할 정도로 고급스러운 차입니다. 최근에 차 만드는법을 통해 오래 묵은 보이차와 유사한 맛과 향을 가진 보이차를 드실 수 있습니다.

효능

1. 다이어트에 좋음

갈산 성분은 몸에 지방이 축적되는 것을 막아주고 체지방을 분해해서 체중감량에 도움을 줍니다. 소량의 카페인 성분은 몸의 대사량을 늘리고 식욕을 억제해주어 다이어트에 매우 뛰어난 효능이 있습니다.

2. 노화를 방지해줌

보이차에 함유된 폴리페놀 성분과 카테킨 성분은 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거해여 세포가 늘거나 대포에서 염증이 나는 것을 막아주어 노화를 막아 줍니다. 

3. 항암 효과가 뛰어난 보이차

폴리페놀 성분과 카테킨 성분이 암세포의 생성 및 증식 업체를 통해 항암에 좋습니다.

 

4. 고혈압 등 심혈관계 질환 예방에 좋은 보이차 효능

보이차에 들어있는 항산화성분 등을 통해 혈액 속에 LDL 콜레스테롤 수치를 낮추어 혈액순환을 좋도록 해 줍니다. 이것으로 고혈압, 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈, 심근경색 등 각종 심혈관계 질환에 뛰어난 효능이 있습니다.

5. 변비 예방 해주는 보이차

보이차는 따뜻한성질 있습니다 변비해소에 좋습니다. 보이차를 마시면 위와 장을 따뜻하게 보호해주어 위가 따뜻해지면 소화작용을 좋게 해주고 장운동을 활발하게 하여 변비 예방에 좋습니다.

 

6. 숙취해소에 좋은 보이차 효능

후발효단계에서 생성되는 각종 효소들은 알콜이 체내에 흡수 되는 것을 막아주고 알콜 분해에 도움을 줍니다. 판매되는 숙취해소제 보다 더 뛰어나다는 연구 결과가 있을 정도로 보이차의 숙취 해소 능력은 좋은 편입니다.

보이차 부작용
일일 섭취량은 1리터 미만인데 많이 먹으면 체질에 맞지 않는 사람들에게 부작용이 생길 수 있습니다. 주의하여 마셔야하겠습니다. 보이차의 탄닌성분은 체내 철분 흡수를 방해하여 빈혈환자 나 철분제를 복용하는 분들은 마시는 것을 줄이는 것이 좋습니다. 미량의 카페인 성분이 있어 카페인에 예민하신 분들은 섭취를 줄여야 하겠습니다. 오늘은 중국의 명차로 중국 운남성 지역에서 소수 민족들이 즐겨 마시던 후발효차라고 하는 보이차에 대해서 효능과부 작용에 대해서 알아보았습니다.